Trasferirsi all’estero è un’avventura entusiasmante che può aprire le porte a nuove opportunità lavorative ed esperienze. Tuttavia, può anche essere un processo impegnativo dal punto di vista psicologico e quindi bisogna capire al meglio come affrontare psicologicamente il trasferimento all’estero. L’adattamento a una nuova cultura, lingua e ambiente possono essere delle sfide non facili e, anche se aiutati da esperti come Viviallestero.com, bisogna conoscere alcune dinamiche in maniera tale da non farsi trovare impreparati.

Come poter affrontare psicologicamente il trasferimento all’estero

Se stai pensando di trasferirti all’estero, ecco alcuni consigli che possiamo darti per aiutarti ad affrontare il cambiamento dal punto di vista psicologico. Sono consigli che potete seguire sia prima del trasferimento, nella fase di preparazione, che una volta trasferirti.

Capire dove e come trovare lavoro all’estero

Consigli da seguire prima del trasferimento:

Informarsi: Prenditi del tempo per conoscere il paese nel quale ti trasferirai. Contatta gli esperti, soprattutto Stefano Piergiovanni su Instagram, e chedi tutte le informazioni di cui hai bisogno per capire a cosa andrai incontro.

Migliora la conoscenza della lingua: Arrivare con un buon livello della lingua parlata nella destinazione che hai scelto ti aiuterà non soltanto dal punto di visto delle opportunità lavorative, ma anche per ciò che riguarda l’integrarsi con I locals. Cercate di stringere più amicizie possibile, vi aiuterà molto a restare sempre di buon umore.

Restare in contatto con chi rimane in Italia: Partire per l’estero assolutamente non vuol necessariamente tagliare i ponti con amici e familiari che sono rimasti in Italia. Al giorno d’oggi abbiamo tante tecnologie che possono aiutarci a rimanere in contatto con loro, anche se si trovano lontani.

Prepararsi ad eventuali momenti di “down”: Sappi che ci saranno alti e bassi. Non aspettarti che tutto sia perfetto fin dall’inizio. Abbi pazienza con te stesso e concediti il tempo per adattarti.

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Consigli da seguire dopo il trasferimento:

Esci dalla tua zona di comfort: Cerca di provare nuove esperienze e di conoscere nuove persone. Più ti metterai alla prova, più sarà facile adattarti alla tua “nuova vita”.

Prenditi cura di te stesso: Assicurati di dormire a sufficienza, di mangiare cibi sani e di fare attività fisica regolarmente. Prenditi anche del tempo per rilassarti e per fare le cose che ti piacciono.

Cerca un aiuto professionale: Se vedi che stai facendo fatica ad affrontare questo importante passo nella tua vita, non aver paura di chiedere un aiuto da un professionista del settore. Parlare con qualcuno del settore ti aiuterà ad uscire da una fase di down.

Dovete sapere che, parlando con esperti del settore della psicologia, in riferimento al cambio vita, è emerso che aver vissuto dei disagi senza parlarne con nessuno, ha poi impedito quel processo evolutivo che un cambiamento del genere può portare. Ci spieghiamo meglio: trasferirsi all’estero porterà ottimi risultati nella vostra vita e nel vostro futuro, ma per cogliere al massimo questi benefici, bisogna saper affrontare certe sfide, a volte anche con l’aiuto di esperti.